Правильная доза ревности – какая она?

Современные психологи утверждают, что ревность нельзя записывать в разряд недостойных чувств, ее не стоит ни отрицать, ни подавлять. Ревность — это своего рода сигнальный маячок, который говорит о том, что в отношениях не все гладко: возможно, в них не хватает теплоты, близости или доверия. Чтобы ревность принесла пользу, а не разрушала ваши отношения, важно научиться обуздывать ее разрушительную силу. Какова правильная доза ревности?

«Я никогда его не ревную!»
Если вы никогда не ревнуете, значит полностью доверяется своему мужчине, а он, в свою очередь, не дает вам никаких поводов для ревности. Однако, в голове у каждого живёт стереотип «Ревнует — значит любит!», поэтому у вашей половинки может возникнуть сомнение в силе ваших чувств.
Совет. Добавьте перчинки в ваши идеальные отношения — хоть изредка демонстрируйте любимому капельку ревности. Только не стоит перегибать палку и разыгрывать обиду — несколько полушутливых замечаний вполне достаточно, чтобы он почувствовал себя польщенным. С помощью такого нехитрого приема вы внесете романтики в свою повседневную жизнь.

«Я ревную, и это нормально!»
Правильная доза ревности — это ревность в разумных пределах. Ощутили укол ревности? Скажите себе: «Я ревную, и это нормально!». Вы должны понимать, что испытывать ревность так же естественно, как испытывать обиду, злость или зависть. Да, чувства не совсем приятные, но объяснимые и естетственные. Скажите себе: «Я — хозяйка своих эмоций, я управляю эмоциями, а не они мной». Главное, не раздувайте из мухи слона, откровенно и спокойно рассказывайте мужу о своих чувствах, а не копите обиды, и вовремя включайте чувство юмора.
Совет. Чувство юмора — отличное лекарство от болезни по имени «ревность». Симпатичная продавщица преувеличенно приветливо общается с вашим мужем? Подмигните ей со словами: «Я знаю, он у меня красавчик!».

«Я с ума схожу от ревности!»
Вскипать от ревности по любому поводу — это уже поведение за пределами нормы. Под угрозой в таком случае оказываются и ваши отношения с мужем, и ваше семейное благополучие в целом. Если вы осознаете, что чрезмерно ревнивы — это прекрасно! Вам остается только принять решение о том, что с этим нужно бороться, составить план действий и подобрать для себя самые эффективные «лекарства» от ревности.
Совет. Запретите себе проверять его телефон, отныне он для вас неприкосновенный объект. Займитесь собой: обновите гардероб, сходите в салон, запишитесь на фитнес. Ваша уверенность в себе будет расти, и вам некогда будет фантазировать на опасные темы. Подключите к борьбе с ревностью мужа. Расскажите ему о своих чувствах, не обвиняя его ни в чем: «Когда ты задерживаешься на работе, я тревожусь, и думаю о плохом. Что бы мы могли с этим сделать?». Договоритесь созваниваться в обеденный перерыв и рассказывать друг другу о своих планах, чтобы вы не фантазировали о том, чем он занимается.

Ольга Бельская

На заметку
3 самых эффективных лекарства от ревности
Лекарство №1. Постоянная занятость. Когда вы целый день крутитесь на работе, как белка в колесе, потом тренируетесь на фитнессе, а вечером делаете расслабляющий массаж любимому мужу, времени на ревность просто не остается. Обязательно найдите себе важные и приятные дела, которыми будет наполнен каждый день.
Лекарство №2. Отказ от обсуждения прошлого. Никогда не дознавайтесь, какими были его бывшие и отношения с ним. Даже если сейчас вам все равно, услужливое воображение в нужный момент сыграет злую шутку. Сейчас от с вами, а что было до этого — не важно. Меньше знаешь — крепче спишь!
Лекарство №3. Следить нужно за собой. Самое лучшее лекарство от ревности — это уверенность в себе. Для женщины любые мероприятия в салоне красоты, а также шопинг — прекрасные лекарства от ревности: мы ощущаем себя привлекательными, ловим на себе заинтересованные взгляды мужчин. Наша самооценка растет, а ревность отступает.