Чем опасен остеопороз

Кто в зоне риска? Почему остеопороз врачи называют «безмолвной эпидемией»? Как распознать болезнь и предупредить её?
На эти вопросы отвечает доцент кафедры травматологии, ортопедии и спортивной медицины РязГМУ Игорь ФОКИН.

Кто в зоне риска
– Игорь Александрович, остеопороз – это болезнь или естественный процесс старения?
– Все-таки принято считать, что остеопороз – это заболевание. Уменьшение плотности костной ткани, на фоне чего возникает повышенная хрупкость костей, сложно назвать естественным процессом, даже на фоне возрастных изменений.
Как известно, в наших зубах и костях находится 99 % всего кальция в организме и лишь 1 % – в крови. И как только возникает его нехватка в крови, организм тут же начинает брать его из костей, что делает их слабыми и хрупкими.
А вот к процессу старения можно отнести первичный или сенильный остеопороз, который поражает в основном людей пожилого возраста. У женщин старше 50 лет после менопаузы возникает постменопаузальный остеопороз.
Причиной возникновения вторичного остеопороза чаще всего является прием отдельных лекарств или хронические заболевания, вследствие которых и происходит вымывание кальция из организма.
– Кого чаще поражает болезнь – мужчин или женщин?
– Женщины в возрасте старше 50 лет страдают от этого заболевания в три-четыре раза чаще, чем мужчины. Во время менопаузы происходит уменьшение количества половых гормонов, из-за чего нарушается обмен веществ и соответственно понижается количество кальция в организме, в том числе и в костной ткани. Помимо кальция, из костей «уходит» и фосфор, меняется соотношение в них органических и неорганических соединений, кости становятся хрупкими. Вот почему у детей более гибкие кости, ведь в них больше органики. А к старости кости становится хрупкими, потому что там преобладают химические соединения.
У мужчин пик заболеваемости приходится на возраст около 60 лет.
В группе риска пациенты, увлекающиеся приемом глюкокортикоидов и гормональных препаратов, курильщики, а также тучные или активно худеющие люди. Обмен веществ во всех вышеупомянутых случаях нарушается, что создает благоприятные условия для развития болезни.

Опасность «безмолвной эпидемии»
– Какие кости поражает остеопороз?
– Остеопороз не жалеет никаких костей, именно этим, а точнее патологическими переломами, он и опасен. А так мы бы его и не замечали вовсе. Вот почему остеопороз нередко называют «безмолвной эпидемией». Когда заболевание только началось и процесс разрушения уже запущен, то в большинстве случаев больные не ощущают симптомов. И только после перелома выясняется, что у человека остеопороз.

Когда бежать к врачу?
– Какие симптомы заболевания? Когда необходимо обратиться к врачу?
– Если у вас появились мышечные судороги, сухость волос, кожи, ломкость ногтевых пластин, ломота в суставах, сутулость, скованность и частые медленно срастающиеся переломы, то нужно немедленно обратиться к доктору.
Не стоит сбрасывать со счетов наследственность. Если кто-то из родственников страдал от хрупкости костей, то заболевание может проявиться и в следующих поколениях.
Ну, а если произошел перелом, то любой рентгенолог сразу же увидит остеопоротичные позвонки и поставит диагноз.
Хотя есть и новые методы обследования. При подозрении на остеопороз назначают денситометрию, измеряющую плотность костной ткани. Следующий анализ – биохимия крови на содержание кальция и фосфора. Ну и самый точный, но и более дорогостоящий анализ – маркеры остеопороза.

Болезнь боится активных
– А как не допустить возникновения остеопороза?
– Главное – полноценный здоровый образ жизни. Не стоит забывать про физическую нагрузку, занимайтесь своим любимым видом спорта, это очень важно для замедления прогрессирования остеопороза.
Что касается диетотерапии, то знайте, что все дело в сочетании кальция и фосфора, а также кальция и витамина Д. Поэтому для оптимального усвоения кальция организмом в рационе питания должны присутствовать продукты с высоким содержанием витаминов группы B и C, магния, меди, бора, калия и фолиевой кислоты. И не забудьте ограничить потребление соли, кофе и консервов, а также откажитесь от вредных привычек –и курения и употребления алкоголя.
Ведите правильный образ жизни и у вас будет правильный обмен веществ, а значит – здоровье!

Наталья КИСЕЛЁВА