Февральский холод и головная боль
или Как снизить риски мигрени
Может ли холод спровоцировать головную боль? Бывают ли у мигрени сезонные вспышки? Как в морозные дни снизить риски приступов головной боли?
На эти и другие вопросы наших читателей отвечает врач-невролог высшей квалификационной категории, врач спортивной медицины, физиотерапевт Светлана ЕРМАКОВА.
Тройничный нерв и кровоток
– Светлана Викторовна, что же это за диагноз – «мороженая голова»?
– Действительно, раньше врачи ставили такой диагноз. Сейчас медики трактуют это состояние как мигренеподобные головные боли. И связаны они с влиянием погоды (в том числе с температурой воздуха) на иннервацию, то есть снабжение органов и тканей нервами. А происходит это так: здоровый человек переходит из теплого помещения в холод, на улицу, в районе его носоглотки и верхнего неба происходит охлаждение, и тройничный нерв посылает информацию в мозг о том, что кровоток изменился. Кстати, подобная реакция может происходить у некоторых людей во время зимней прогулки, если они на ходу съели огненный пирожок или выпили очень горячий чай. То есть в определенных ситуациях возникает так называемая холодовая реакция на контрастные температуры. Именно эта реакция у определенных людей и может провоцировать или даже обострять головные боли.
– Есть такое мнение, что мигрени – сезонная болезнь, а холод – один из факторов – провокаторов мигрени, так ли это?
– Хочу подчеркнуть, что мигрени – доброкачественное заболевание. Да, оно, конечно, ухудшает качество жизни пациента, но в целом не опасно для него. Из своего опыта могу сказать, что сезон осень-зима – фон для обострения мигрени. Именно в это время мы чаще всего ставим диагноз «мигренеподобные головные боли на фоне вегетативной дисфункции».
Кто в зоне риска
– А вообще, откуда берётся мигрень?
– Природа мигрени до конца не изучена. Известно, что мигрень – генетическое заболевание, которое чаще всего передается по материнской линии. И если у большинства дам вашей семьи диагностировалось подобное заболевание, то и вам следует быть внимательней, а лучше при малейшем поводе посетить врача. В основной массе это доброкачественные, первичные головные боли. Они требуют обследования и посещения невролога. Так что если ваш ребенок сообщает о том, что у него стала чаще болеть голова, то это повод показаться доктору. Напомню, мигрень начинается у девочек во время гормональной перестройки организма, в возрасте 14-15 лет. Продолжается же у женщин до начала климакса. Потом чаще всего исчезает. Но бывают случаи, когда головная боль меняет «форму», а по сути остается. Кстати, у мужчин мигрень бывает гораздо реже, чем у женщин.
Ликвидируем провокаторов
– Можно ли себя обезопасить от холодовой мигрени?
– К сожалению, невозможно. Мигрень не лечится – убрать мигренозные приступы нельзя, но снизить риски, конечно, возможно. Сократить количество приступов очень просто – выстройте свой рабочий день так, чтобы не было никакого места для провокаторов мигрени. Шапку на голову, шарф на шею, носки повыше, долой курение и алкоголь – и мы убрали факторы – провокаторы фоновой головной боли.
Я бы рекомендовала в зимний период принимать препараты магния, которые выступают как стабилизаторы для мышечного фона, и витамины для нервной системы – В6 и Д. Они делают человека менее чувствительным к агрессивным атмосферным явлениям.
Есть лекарственные препараты, которые выравнивают эмоциональный фон пациента, дают возможность головному мозгу адаптироваться к атмосферному давлению, к физической и умственной нагрузке. Но назначение всех этих препаратов – это дело невролога! Курс лечения очень индивидуален, и подбирать его должен специалист.
Наталья КИСЕЛЁВА