Пощадите свои уши
Неутешительная статистика такова, что около 10 % взрослого населения нашей планеты имеют проблемы со слухом. Причём частичной или полной потери слуха можно было бы избежать, своевременно обратившись к врачу.
Как сберечь свой слух на долгие годы? Как защититься от избыточных шумов? Как правильно чистить уши? На эти и другие вопросы сегодня отвечает врач-отоларинголог ГБУ РО «КБ им. Н.А. Семашко» Светлана МОСОЛОВА.
Не допустить акустической травмы
– Светлана Викторовна, большинство людей уверены, что острота слуха неизбежно снижается с возрастом, так ли это?
– Разумеется, ухудшается, ведь слуховой нерв с возрастом теряет свою чувствительность и уже проводит не все сигналы. Причем интенсивность потери этой чувствительности слухового нерва зависит от количества и уровня шумовых нагрузок.
Чем выше и чаще шумовые нагрузки, тем активней снижается чувствительность слухового нерва. Приведу пример. Была такая профессия – клепальщики паровых котлов. Мастера клепали вручную, работая и внутри огромного котла. Представьте, какой шум стоял вокруг. Из-за акустической травмы к своим 40 годам клепальщики почти ничего не слышали. Дела прошлого, но акустическую травму легко получить и в наши дни. Старайтесь избегать долгого присутствия на производственных, строительных, ремонтных и других площадках с избыточным шумом. Если нет такой возможности – возьмите за правило пользоваться берушами (продаются в аптеках). Беруши поберегут здоровье ушей. Также советую избегать нахождения у динамиков с грохочущей музыкой, особенно в автомобиле, в замкнутом пространстве с плотно закрытыми окнами. Так вы наносите себе акустическую травму, и слух снижается.
Рекомендация простая: хотите иметь хороший слух и в старости – берегите и защищайте уши от избыточных шумовых нагрузок.
Наушники – защита или вред?
– Наушники всё активней входят в нашу повседневную жизнь. С их помощью мы слушаем во время прогулок и поездок музыку, аудиокниги, разговариваем по сотовому… Опасны ли для нашего слуха наушники?
– Сами по себе наушники, конечно, не опасны для здоровья уха. Подчеркну еще раз: опасен не сам источник шума, а именно уровень шума. Если вы слушаете в наушниках аудиокнигу или музыку, например, на уровне 40-50 децибел (громкость разговора двух людей), то никакой вред ушному нерву не наносите. Но если вы увеличиваете звук в наушниках до 70-80 децибел и слушаете с такой громкостью музыку несколько часов подряд изо дня в день – то эта ситуация опасна для слуха.
Кстати, я настойчиво не рекомендовала бы усиливать звук в наушниках, чтобы заглушить сторонние шумы, например, на прогулке по избыточно шумной улице или во время поездки в электричке. Лучше изначально выбирать наушники, которые сами по себе уже изолировали ваш слух от посторонних шумов. Кстати, изначально они для этого и были созданы.
Бьём тревогу, бежим к врачу!
– А когда нужно бежать к врачу?
– Если вдруг появился неожиданный шум в ушах или вообще возникла потеря слуха, а иногда и то и другое, то нужно немедленно обращаться к специалисту. Если ухо течет и болит, то также стоит посетить врача. Дело в том, что если своевременно не оказать помощь такому больному, максимум в течение двух недель, а желательно – в первые часы, то вероятность того, что пациент потеряет слух, очень высока. Поэтому при подобных симптомах следует сразу же обратиться к врачу-сурдологу и начать немедленное лечение.
Другая ситуация, когда больного беспокоит зуд (зуд бывает достаточно длительным, иногда длится годами), и человек думает, что раз не так сильно болит, пройдет. Не пройдет! Эти симптомы – тоже яркий показатель того, что нужно обращаться к врачу.
Чистим уши правильно
– А можно ли самостоятельно удалять ушные пробки?
– Ни в коем случае. Это очень опасно. Лучше вообще в ухо самому не лезть, а доверить это врачу.
– То есть ждать, когда накопится сера?
– Во-первых, в здоровом ухе сера сама по себе не накапливается. Во-вторых, чистка ушей вообще не требуется. Сера вырабатывается клетками в области начала слухового прохода и входа, а там есть специальные клетки, которые ее эвакуируют. Если знать об этом, то иногда можно заметить, как что-то само выпадает из уха и, таким образом, происходит очищение. Сера на самом деле там нужна, а выскребать ее – это веяние века, в связи с появлением гигиенических ватных палочек.
– Ну а как же чистить уши?
– Когда моете голову шампунем, можно и аккуратно помыть уши (не углубляясь в ушной проход) при помощи своего же мизинца. Этого достаточно. Кстати, когда вы пытаетесь мизинцем достать серу, в худшем случае вы можете серьезно травмировать ухо, а в лучшем – сера вталкивается в ту часть слухового прохода, в которой она не образуется. Там нет клеток для ее эвакуации, и она там остается – так и формируются ушные пробки.
Наталья КИСЕЛЁВА