Особенности ухода за волосами зимой:
7 правил и факторы риска

Зимой наши волосы переживают не лучшее время. Постоянное воздействие низких температур и сухого воздуха, недостаток витаминов и другие негативные факторы при отсутствии правильного ухода делают их слабыми, ломкими, блеклыми.
Сегодня мы расскажем об особенностях зимнего ухода за волосами.

Факторы риска
Почему же волосы так страдают именно зимой? Этому способствуют несколько факторов, каждый из которых по отдельности не так страшен, но вместе они представляют серьезную угрозу.
Первый фактор, как мы уже упомянули, это низкие температуры, которые буквально убивают волосяные луковицы. От морозов спасет теплая шапка, но и она не лучшим образом воздействует на волосы: создается эффект трения, приподнимающий чешуйки волоса, что приводит к его ломкости. Кроме того, тесная шапка может сдавливать кожу головы, результатом чего иногда становится замедление кровяного потока и, как следствие, недостаточное питание волосяных луковиц, из-за чего волосы истончаются и начинают выпадать.
Плохо волосам и от постоянных перепадов температур: из холода улицы мы заходим в тепло помещений, где из-за центрального отопления воздух слишком сухой. Не успевая адаптироваться к частым перепадам сухости и влаги, мороза и тепла, волосы находятся в постоянном стрессе, что здоровья им, конечно, не прибавляет. Кстати, сухость воздуха способствует накоплению в волосах статического электричества, от чего волосы выглядят не очень эстетично – топорщатся в разные стороны, не держат объем.
И еще один фактор, негативно влияющий на волосы, – это фен. В теплое время года мы можем выскочить на улицу даже с влажными волосами, позволяя им высыхать на свежем воздухе самостоятельно. Зимой это невозможно, потому что реально опасно для здоровья. Поэтому зимой мы чаще и дольше пользуемся феном, что для волос совсем не полезно.

Что делать? 7 правил ухода
Правильный уход за волосами зимой состоит в том, чтобы минимизировать вред от негативных факторов, подрывающих их здоровье. Вот несколько полезных советов, следуя которым, можно помочь здоровью волос.
1. Возьмите за правило обязательно носить шапку: мороз не только убивает волосяные луковицы, но и портит волосяной стержень. В теплом помещении шапку (какой бы красивой она ни была) обязательно снимайте.
2. Как бы вы ни торопились, как бы ни опаздывали – не выходите на улицу с недосушенными, влажными волосами.
4. Лучше сушить волосы прохладным феном.
5. Старайтесь не мыть волосы очень горячей водой, теплая вода для них будет полезней.
6. Возьмите за правило не мыть голову шампунями плотного очищения; выбирайте более легкие или сухие шампуни. Обязательно используйте при каждом мытье волос бальзам или бальзам-ополаскиватель, чаще пользуйтесь кондиционерами для волос.
7. Не реже одного раза в неделю необходимо делать увлажняющие и питательные маски для волос.

Детали
Выходя на улицу, используйте специальные антистатики, чтобы нейтрализовать электризацию.

Питание – это важно
Кроме регулярных питательных масок для здоровья волос очень важно сбалансированное питание. Хотите, чтобы волосы радовали вас своим здоровьем? Следите, чтобы зимнее меню было сбалансированным, в том числе по содержанию жиров, белков, витаминов и микроэлементов. Так, зимой мы часто резко снижаем потребление овощей и фруктов, что сказывается на всем организме самым негативным образом. При таком несбалансированном питании волосы и кожа страдают первыми. К весне можно вообще потерять большую часть волос.
Следите за обязательным присутствием в рационе свежих овощей и фруктов. Используйте вместо перекуса морковку или яблоко, держите под рукой орехи и сухофрукты.

Кстати
Освежайте стрижку регулярно
Посеченные концы волос необходимо регулярно срезать. Это предотвращает обезвоживание волосяных стержней и, соответственно, их ломкость. Кроме того, поврежденные волосы начинают путаться, что может привести к повреждению здоровых волос. Поэтому именно зимой освежать стрижку необходимо регулярно.

Светлана ИВАНОВА