«Апельсиновые» страдания

Яркая корочка на апельсинах выглядит замечательно. Но когда «апельсиновой коркой» называют целлюлит, всё не так радужно. Целлюлит является косметическим дефектом и встречается очень часто. Порядка 85 % женщин страдают им. Причем факт существования целлюлита не связан с лишним весом. Тогда что вызывает появление «корочки» на бедрах?

Кофе внутрь и наружно
Есть мнение, что избыточное потребление кофе способно спровоцировать проявление целлюлита. Объясняется это тем, что кофеин способствует выработке гормонов адреналина и норадреналина в надпочечниках, благодаря чему мы чувствуем прилив энергии. Но эти же гормоны замедляют липолиз (расщепление жиров), а значит, провоцируют целлюлит. К счастью, одна-две чашечки в день не скажутся на процессе.
Если использовать кофе, а вернее кофейные зерна, в качестве скраба, тогда он сослужит хорошую службу в борьбе с «апельсиновой коркой». Для этого нужно молотые зерна смешать с гелем для душа. Полученной смесью тщательно натрите проблемные места в течение нескольких минут. После этого ополоснитесь под теплым душем. Проводите подобную процедуру 2-3 раза в неделю.

Обувь с каблучком
Неудобная обувь не является главной причиной целлюлита, но вкупе со всеми неблагоприятными факторами портит красоту ног. Обувь на высоком каблуке затрудняет лимфодренаж, нарушается кровообращение. В результате – целлюлит плюс варикоз. Лучшей обувью для ног считаются достаточно широкие туфли на небольшом каблучке (3-4 см).

Питание для красоты
Это наиболее существенная причина в появлении целлюлита. Конечно, фастфуд, сладости, соленья и т.д. скажутся на красоте кожи не лучшим образом. А что же тогда есть, чтобы избежать целлюлита?
Белковые продукты (мясо курицы, индейки, рыба, яйца, кисломолочные продукты и т.п.) способствуют росту мышечной массы и тем самым уменьшают подкожную жировую клетчатку.
Овощи и зелень помимо того, что содержат полезные витамины и минералы для красоты кожи, еще хорошо очищают лимфу и способствуют выведению токсинов и шлаков.
Вода и жиры. От недостатка влаги наша кожа хуже выглядит, некрасивые бугорки сложнее поддаются коррекции. Для увлажнения кожи потребуются вода и жир, содержащий ненасыщенные жирные кислоты (растительное масло, орехи, рыба жирных видов).

Татьяна Михалёва